[...] ze jestes inwestorem gieldowym (cos nie cos na ten temat wiem bo to moja branza od 10 lat)i pokora zwlaszcza na gieldzie Ci sie naprawde przyda inaczej bedziesz bardzo glosno plakal. Prosze nie traktuj tego jako atak na Ciebie poprostu przemysl to co napisalem to wszystko pozdrawiam serdecznie. Zmieniony przez - skiny w dniu 2006-08-09 02:35:04
[...] SUPRO 595, itd. Nie sądze, by była jakaś znacząca róznica wobec odżywek (poprawcie mnie, jesli się mylę). Skoro bez problemu są dopuszczane do produkcji wędlin, to chyba wszystko z nimi OK. Są oczywiście w necie firmy z taką ofertą, np.: http://www.edmir-pol.com.pl/oferta/maczki_koncentraty.htm jednak jak nietrudno zgadnąć jest ona pod [...]
[...] stosowane wymiennie zasadniczo zmieniają ilość makroskładników w Twojej diecie. Kaloryczność nie jest określona, nie podałaś informacji o sobie(utrudnia to ocenę), ale mimo wszystko przewiduję, że musisz jeść trochę więcej. Spróbuj najpierw uporządkować trening, w dziale Fitness jest sporo informacji na ten temat, potem dopasujesz do tego dietę.
[...] jeden wojskowy, "makken", Pan G.Mikłusiak - wilk80 go podobno zna osobiście). To były początki KM w Polsce, więc treningi były niezbyt poukładane(na zasadzie "wszystko po trochu", wycinki technik z różnych sztuk/systemów walki, wyjęte z kontekstu). Oczywiście głupich sposobów "obrony przed nożem", gdy ktoś nam go [...]
Wczoraj w pracy podnioslem wiadro z woda przeszedlem jakies 30 metrów i postawilem wszystko bylo wporzadku za pare godzin poczulem silny ból w okolicy kregoslupa promieniujacy na pluca.Gdy leze nieczuje bólu tylko podczas siedzenia gdy wezme glebszy oddech i przy chodzeniu. Co to moze byc ???
Mam do sprzedania pas skórzany Mad Max'a kupiony w sklepie SFD.Pas jest używany ale wszystko w nim działa.Jedyna wada to że jest lekko przybrudzony od strony wewnętrznej.Rozmiarówka:XL 92-110 ale dorobiłem 3 dziurki i pas ma teraz rozmiar 87-110. Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-08-09 11:34:26
[...] siedząc(suplinacja nadgarstka} Wyciskanie francuskie hantelkiem jednoracz w siadzie Piątek:Barki i Plecy Barki 1.Wyciskanie sztangi z przed glowy 2.Arnoldki 3.wymachy hantlami na przemian w przód Plecy 1.Przenoszenie sztangi leżac 2.Podciagane sie na drązku w szerokim uchwycie 3.wiosłowanie To wszystko czekam na odpowiedzi.DZieki z góry.
FU roznimy sie wlasnie tym ze ty wszystko zawdzieczasz obrotnosci swoich rodzicow a ja zawdzieczam wiekszosc swojej obrotnosci (gielda i nie tylkO) i naprawde nie obchodzi mi czy mi wierzysz czy nie (nawet nie wiesz ze nie ma czegos takiego jak Boryszewa tylko jest Boryszew, podjerzewam ze o rynkach finansowych nie masz wiekszego pojecia wiec [...]
[...] Stargardzie do sekcji BJJ prowadzonej wówczas przez Bagiego. I wiesz, co? - klepałem aż miło, nawet tym, którzy mieli mniejszy staż w BJJ, niż ja w KM. Zaznaczam jednak, że wszystko odbywało się na zasadach sportwego BJJ, gdzie Bagi za każdym razem zwracał mi uwagę, żebym walczył sportowo. Niektórzy chłopacy jednak chcieli spróbować się ze mną [...]
[...] specjalna wersje tak samo jak garnitur na twoje idealne wymiary ciala :) nie wiem w ogole mozna miec mniej niz 140cm w klacie, przeciez to sie facetem nie powinno nazywac :) ale jak widze w twoim mniemaniu wszystko sprowadza sie tylko do sily i wiekszych obowodow w klacie itp, zal mi ciebie :) kto mieczem wojuje ten od miecza ginie... bez odbioru
Cześć, potrzebuję porady jak wyćwiczyć zwinność oraz szybkość podczas wstawania z różnych pozycji w parterze, min. klęczenie, leżenie na boku, na plechach, brzuchu, itp. Na sucho to wszystko wydaje sie latwe i proste jednak na lodzie w lyzwach wszystko zmienia sie radykalnie... Proszę o pomoc i pozdrawiam...
[...] jak piszesz 2 tygodnie po ostatnim strzale testa, z tym że taki: 1(dni) – 100mg Clomid 2 – 11(dni) – 50mg/ed Clomid 1(dni) – 10 – 40mg/ed Nolva 11(dni) – 20 – 20mg/ed Nolwa Takie moje zdanie. I uważam że wszystko będzie spoko, jak tylko będziesz diety pilnował i treningu. JJJ
[...] na konferencji i ogłosić przyszłe występy Koreańczyka w Pride. Tae-Hyun, 20 lipca, ogłosił, że ma zamiar zakończyć karierę Ssireum i że ma zamiar powrócić do normalnego życia, a także, być może, spełnić swoje marzenie o zostaniu nauczycielem (trenerem). Teraz jednak wszystko wskazuje na to, że to nie koniec 'wojowniczych' występów Koreańczyka...
[...] ustawić równolegle do przedniego koła (tak jakbyś skręcił nią o 90 stopni, ale koło zostaje prosto.), zablokować wszystkie ruchome częsci (np. koła, łańcuch, pedały, przeżutki), wszystko porządnie opakować folią i tez do jakiegoś sporego kartonu. Tylko tak wiadomo- karton wielkości roweru, więc polecam odkręcić co sie da i pakować osobno :)
[...] w 2 dzialach: 1. Czy cwiczyc i w jaki sposob (mocno/srednio/slabo) pozostale partie miesni aby przy diecie redukcyjnej ich 'kurczenie sie' bylo jak najmniejsze? Rozumiem ze wszystko mi schudnie ale moze sa jakies sposoby zeby zniwelowac spadek masy innych partii miesni? 2. Czy dobrze dobralem proporcje b/t/ww - 1.7/2.0/0.5? 3. Czy wieksza [...]
[...] zaras po przyjsciu do szatni jem 50g carbo 30g bialka(3 frakcje) i zaras po wyjsciu z silowni po drodze do domu jem 100g winogrona i 40-50g wafli ryzowych. czy traktowac to wszystko jako posilek potreningowy??? nastepny posilek powinienem jesc okolo godziny 15.30-16.00 czy moze godzine po skonczonym treningu i traktowac ten nastepny posilke jako [...]
"Pompki na poreczach" Pompki na poreczach sa jednym z cwiczen nalezacych do wielkiej "7" . Zapewne kazdy, majacy cos wspolnego z silownia, wie, co to za cwiczenie. Niekazdy jednak potrafi wykonac choc 1 powtorzenie . 1. Jak cwiczyc ? 1. Pamietamy o dobrym rozgrzaniu i rozciagnieciu miesni obreczy barkowej. 2. Ujmujemy drazek poreczy chwytem [...]
jeden z najlepszych tematow na całym forum ! sog marek i docent ... dziekuje za info, nie wiem czy wszystko co pisaliscie jest prawda , ale po przeczytaniu tego znowu odeszła mi chec siegniecia po koks, w zyciu nie brałem i nie wiem czy wezme, interesujace ze ktos napisał ze po koks mozna siegnac jak sie ma np. min. 45cm w łapie heh, szczerze [...]
program mens healtha
